便秘解消!免疫力アップ!腸活

腸活の効果

そもそも腸活は、便秘を解消するために、はじめたことでした。

 

最初は、食生活を見直したり、生活に適度な運動を取り入れたりするところからはじめました。

 

しかし50代になって、今までのアプローチだけでは便秘を解消できなくなってきました。

 

そこで取り入れたのが、難消化性デキストリンや茶麹であり、EMSマシンでした。

 

お金はかかりましたが、腸活のおかげで免疫力は確実に改善されました。

 

ちょっとやそっとで寝込むことはありません。

 

数年前までは、すぐに熱を出して寝込んでいたのがウソのようです。

 

仕事を前倒しにしたくなる「やる気」

同じように変化したのが、やる気です。

 

わたしは、仕事はできるだけ後回しにしたいタイプでしたが、茶麹のおかげか、仕事はどんどん前倒しで進められるようになりました。

 

〆切の1週間前に終わっていることもしばしばです。

 

何事にもポジティブになれるのは、体調が良いためだと思います。

 

良い体調が続いているのは、免疫細胞が活性化しているからでしょう。

 

免疫細胞が活性化すると、やる気がでる、という副産物もあるようなんです。

 

ここで紹介しているのは、ごく一部ですが、わたし自身の体験に基づいた効果を確認したものばかりです。

 

便秘で苦しむ方のお役に立てれば、わたしの30年間以上にもおよぶ便秘との戦いも無駄ではなかったと思います。

 

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